まず大切なのは紫外線対策。色のついたベースメイクは光を反射・屈折させるため、重ね塗りすることで紫外線に対する防御効果が高まり、肌老化の進行を抑える助けになります。また、肌表面に膜をつくることで、大気汚染や花粉、マスクによる摩擦などの外的刺激から肌を守る役割も。特に花粉の季節は、肌に合ったベースメイクを使うことでトラブル予防につながります。さらに、色むらを整えツヤを演出することで、顔全体の印象が明るくなり、「人に会いたくなる」「外出したくなる」といった心理的な前向きさが生まれる効果、また、肌のツヤが魅力度を高めるという研究報告もあります。一方で注意点もあります。ひとつは、製品によっては肌トラブルにつながる可能性があること。紫外線防御剤や被膜成分など、肌に合わない成分が配合されていると刺激になる場合もあります。肌に違和感を覚えたら無理に使い続けないことが大切です。もうひとつはクレンジング時の負担。ベースメイクは崩れにくい設計のため、落とすにはクレンジングが必要になりますが、量が少なかったりこすって落としたりすると、肌に必要なうるおいまで奪ってしまうことも。クレンジング剤は十分な量を使い、肌が突っ張る場合は洗浄時間を短くする、アイテムを変えてみるなど調整してみてください。日焼け止めや下地は、全顔に塗っても白浮きしない色味を選ぶのが基本。ファンデーションは顔全体に均一に塗らないことが最大のポイントです。最初にのせた場所が一番濃くつくため、目の下の三角ゾーン（頬の中心）に置き、そこから軽い力で外側へ伸ばします。フェイスラインはほぼ塗らなくてOK。鼻や額は、余った分を薄くなじませる程度にすると崩れにくくなります。（下記イラスト） くさんあります。まずは日焼け止めされており、肌を整えることで自信が高まる、信頼感や誠実な印象が増すなどという研究もあります。まずは気になる部分だけコンシーラーで整える方法がおすすめ。クマやニキビ跡を少しカバーするだけでも、驚くほど印象が変わります。抵抗感がある方は、肌の健やかさを守るためにも日焼け止めの使用をおすすめします。印象を底上げしてくれる心強いメイクアップ法です。安価な価格帯のものでもきれいに仕上がる製品はただけ、コンシーラーだけでも構いません。気負わず、楽しみながら取り入れてみてください。最近は男性のベースメイクも注目ベースメイクは肌を守り、整え、ベースメイクをするメリットベースメイクのデメリット男性にもおすすめのベースメイクベースメイクをきれいに仕上げるコツ「ベースメイク」PROFILE一般社団法人美容科学ラボ代表理事。物質工学修士。専門学校講師やオンラインサロン運営、美容メディア監修、SNS発信を通じて「科学的根拠のある正しい美容知識」の普及活動に努める。MAQUIA（集英社）、an・an（マガジンハウス）、『世界はデータでできている』（TV東京）などメディアに多数出演。目の下の三角ゾーン（頬の中心）22ベースメイクとは、顔の色味や質感を整え、肌の印象を均一に見せるための工程のこと。主に日焼け止め、化粧下地、ファンデーションなどを指します。最近では、ハイライトやローライト、コンシーラー、BBクリームなど、用途や好みに合わせたアイテムも増え、より自由に選べるようになりました。昨今のベースメイクには、単に「肌の悩みを隠す」ためのものではなく、手軽に肌をきれいに見せることができるアイテムが増えています。第18回理系美容家 箱崎 かおり
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